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?? 随着社会逐渐发展，人类的生活和工作习惯都发生了明显的改变，人们对眼睛的使用也越来越频繁，使眼睛不堪重负，出现了很多不适和眼病。比如近视、干眼、视疲劳、结膜炎、白内障等，发病率较以前增加。如何了解并预防这些疾病就显得非常重要。
1、看书写字
?? 覆盖面非常广从小就需要学习，记忆当中，我们的近视伴随的学习的进度而加深。长时间的用眼和不正确的姿势都会使眼睛很快处于过度调节，造成视觉疲劳，产生近视、散光等屈光不正。
2、看电视
?? 每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的强发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害……
3、环境因素
?? 很多我们个人无法改变的环境，环绕着我们。不知不觉，眼睛就受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、经常观看投影、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接和长时间的影响我们的视力，无声无息的。
4、用眼卫生
?? 不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手揉眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼……
5、遗传
?? 学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视（800度以上），孩子得近视得概率非常高。
6、感染、药物
?? 眼病（红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等）非眼病（糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等）都有可能短时间或者长时间的影响视力。一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水，用到有依赖性了也会影响视力。眼睛本身老化（黄斑病变，视锥细胞密度下降等）也会影响视力。
7、饮食习惯
?? 良好的饮食习惯是建康身体的保障，也是建康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。
8、心理因素
?? 这是比较容易受忽视的一个因素。过度紧张、抑郁都对视力有一定的影响。害怕戴眼镜，该戴不戴；渴望戴眼镜，不该戴乱戴。都会影响视力。
9、意外伤害
?? 自然灾害，不可预料，头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害，都可能影响视力。如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率比较小，伤害比较大。
近视怎么恢复？答案惊人的简单——且看建阳眼科为您分解：
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?? 很多近视患者都在为自己近视眼怎么恢复苦恼，在网上百度近视眼怎么恢复后，对于到底该怎么做也没有具体方案。近视由于是眼轴过长或者眼球屈光力过大，当眼调节静息时，远处的平行光束经眼的屈光系统折射后聚焦成像在视网膜之前，形成了歪曲和模糊的影像，以致无法看清楚远处的事物。加上近视是不可逆的。那么近视眼该怎么恢复呢?
建湖建阳眼科为您揭秘，答案却惊人的简单!
近视眼怎么恢复？
一：1200度以下的近视眼怎么恢复？
?? 建阳眼科每年为上千近视患者成功摘掉近视眼镜，至今建阳眼科已超过30000以上成功案例。与此同时，省内率先引进瑞士LDV飞秒、德国AMARIS阿玛仕全激光、美国XISX S4准分子波前像差技术矫治近视矫治技术，以当今世界最快的个体化全激光技术，极致无瓣全激光技术获得更加完美的视觉体验，飞秒激光近视手术从角膜瓣制作到准分子激光切削进入“全程个体化时代”。专家提醒：1200度以上的近视患者不建议激光矫治。那么，超过了1200度或者因其他原因不能接受这种手术的近视眼怎么恢复视力呢?
二：1200度以上的近视眼怎么恢复？
?? 对于角膜厚度不足的患者以及1200度以上的近视眼，建阳眼科来帮您，ICL手术可以安全有效“解救”1200以上的高度近视。是目前国际上治疗高度近视最新最安全的方法之一。据了解，有晶体眼人工晶体植入术最常用的就是ICL(后房有晶体眼人工晶体植入术)。“ICL手术适合300-2000度近视，600度以内的散光患者”。ICL手术就是把一种特制的人工晶体植入到眼内“后房”，这种晶体是按照患者不同的近视、散光度数特制的，相当于把一副特制的“眼镜”戴到了眼球里，从而改变眼球的屈光状态，矫正近视。“手术是可逆的，如果以后不需要人工晶体了，做个小手术就可以取出。”不过，专家提醒，该手术的技术难度较大，对医生及医院的要求更高，患者一定要选择技术实力高的医院进行手术，才能保障手术质量和安全。
三：不想手术的近视眼怎么恢复？
?? 有近视眼患者不想做或不适合做激光近视手术和晶体植入手术，这该怎么恢复呢?专家表示，其实也很简单，他们还可以选择只需在夜间佩戴矫正、白天不戴眼镜的RGP角膜塑形镜——睡觉也能治近视的眼镜。“配近视眼镜不是小事，无论谁配近视眼镜，最好是通过医学验光，这样不仅能科学的配镜还能有效的控制近视度数的发展”。
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